Aftentræning

Jeg kom tidligere hjem fra arbejde end planlagt og kunne derfor tage med Fruen ned i motionscenteret. Hun gennemførte sin ugentlige zumbatime i fin stil, mens jeg tilbragte i alt 34 minutter på løbebåndet. Der er tale om en forøgelse på 2 minutter (som tidligere nævnt: lidt har også ret!), så jeg nu løber 14 minutter. I sammenligning med tidligere er det naturligvis ikke den store løbemængde, men efter mine skader (som jeg stadig ikke er 100% ovre) er det trods alt en fremgang. Og med lidt styrketræning og stretching nåede jeg alligevel op på en lille times træning denne mandag aften.