Jeg var i motionscentret her i formiddags. Planen var at gå bakketræning på løbebåndet, så hældningen blev øget med 3% hvert femte minut. Imidlertid lod jeg tankerne flyve og øgede hældningen hver tredje minut. Jeg opdagede det først, da jeg var nået op på 15% hældning og jeg ikke havde gået i særlig lang tid! Enden på det hele blev, at jeg fortsatte med de tre minutters intervaller - og da jeg var nået tilbage på 0%´s hældning, så startede jeg bare forfra - nu med to minutters intervaller. Så det blev til den sædvanlige times bakkegang!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar