Men siden den tur har det været småt med træningslysten. En anden medvirkende årsag til den manglende energi har været det meget våde vejr, vi har været ramt af på det seneste. Efter en virkelig flot og varm sommer, og et ganske pænt efterår, er blæst, skyer og vand fra oven ikke lige det, man allermest ønsker sig.
I dag fik jeg dog taget mig sammen til at gå ned i det lokale motionscenter. Det blev til en god halv time på løbebåndet (skiftende mellem hurtig gang (6,5-7 km i timen) og let jogging (9 km i timen). Knæet var en smule ømt bagefter, men jeg fik strukket godt ud og fik også lavet øvelser, der styrker achillessenen. Alt i alt var det ikke den store mængde træning, men lidt har vel også ret! Og mon ikke motivationen vender tilbage?
Træningspasset er startet - udsigten fra løbebåndet! |
Ingen kommentarer:
Send en kommentar